IBX5A8FA2B2ED319 Beberapa manfaat meminum air putih di pagi hari - Artikel Baru

Beberapa manfaat meminum air putih di pagi hari


Pada saat tidur tubuh kita banyak kekurangan cairan. meminum air putih sebelum anda mengkonsumsi teh atau kopi di pagi hari baik untuk kesehatan anda.

Kebiasaan yang cukup simpel meminum air putih ketika bangun tidur ini masih jarang di lakukan oleh kebanyakan orang. padahal kebiasaan ini tidaklah memakan waktu yang lama tapi mempunyai banyak manfaat.

Berikut ini beberapa manfaat yang anda dapatkan jika anda rutin meminum air putih di pagi hari.



1.Mengeluarkan racun dari tubuh

Dengan anda meminum air putih di pagi hari anda dapat menjaga usus kecil dari dehidrasi. sistem pencernaan akan semakin baik karena keseimbangan air dalam tubuh anda akan seimbang. dengan tercukupinya air dalam tubuh anda akan lebih sering buang air , lalu racun dalam tubuh akan keluar bersamaan dengan urine.

2.terhindar dari penyakit batu ginjal 

kebiasan anda meminum air putih juga bisa menipiskan zat yang ada dalam urine yang dapat menyebabkan batu ginjal. jadi mulailah kebiasan baik meminum air putih setelah bangun tidur untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.

3.Mengurangi pusing 

Penyebab utama pusing atau sakit kepala salah satunya adalah dehidrasi. dengan meminum air di pagi hari menjadi langkah awal untuk mengurangi sakit kepala. sehingga anda dapat melakukan aktifitas dengan tenang.

4. Mengubah metabolisme tubuh

Berdasarkan hasil penelitian dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, meminum segelas air dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30 persen. minum air satu gelas saat perut kosong dapat membuat pencernaan lebih efisien untuk memulai hari.

nah itulah beberapa manfaat meminum air putih di pagi hari. jika anda belum melakukannya mungkin ada sekarang perlu mencobanya.

terimakasih telah berkunjung ke blog saya.

jika anda menyukai artikel saya , anda bisa membagikan artikel saya lewat tombol sosial media di bawah artikel. 

0 Response to "Beberapa manfaat meminum air putih di pagi hari"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

// anti copas